Hormonképlet - A valóban eredményes női fogyókúra titka

Fogyjunk ​a hormonok segítségével! Elég a felesleges kilók elleni
küzdelemből! A hormonok jelentik a jó alak kulcsát. Döntő e szempontból a
nők hormonális bioritmusa és hormontípusa. Könnyebb fogyni, ha
együttműködünk a testünkkel, mintha ellene dolgoznánk. Láthatatlan
karmesterek: hogyan befolyásolják az anyagcsere-, a stressz- és a nemi
hormonok a nők életét, és miért tükröződik az alakon a jelátvivő
anyagok, például az ösztrogének szintjének ingadozása. Inzulinképlet:
valamennyi női hormontípusnak más az anyagcsere-súlypontja. Az
inzulindiéta és a „Karcsúsító álom” elve szerint készült receptek a
megfelelő időben látják el a szervezetet a megfelelő tápanyagokkal.
Mozgásképlet: jóga a hormonok egyensúlya érdekében, kitartást igénylő és
erősítő edzés az alakformálásért és a jó közérzetért – természetes
összhangban a női hormontípusokkal. Stresszcsökkentő képlet:
odafigyelési és lazító gyakorlatok segítik a stresszhormonok, például a
kortizol kordában tartását és az éhségrohamok elkerülését.