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Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della Terapia Cognitivo-Comportamentale
Corinne SweetSukakah Anda buku ini?
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Ma che cos'è la TCC? La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che: si concentra sul presente, senza scavare troppo nel passato insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale) poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico. Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanità nei protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche utilizzate dalla TCC come le più "efficaci". I disturbi in cui la TCC ha dimostrato un'eccezionale utilità sono quelli di cui soffre la maggior parte della popolazione: ansia e attacchi di panico, depressione, ossessioni e fobie, problemi di autostima, disturbi post-traumatici da stress.
Kategori:
Tahun:
2012
Penerbit:
A. Vallardi
Bahasa:
italian
Halaman:
250
ISBN 10:
8878876682
ISBN 13:
9788878876682
File:
PDF, 2.24 MB
Tag Anda:
IPFS:
CID , CID Blake2b
italian, 2012
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